Lidar com os efeitos secundários comuns dos GLP-1

Ozempic, Wegovy, Mounjaro: que medicamentos abrange

A maioria das pesquisas menciona uma marca, por isso, para ser claro: o semaglutido é vendido como Ozempic® e Wegovy® (injeções semanais, e o comprimido Wegovy® tomado diariamente) e como Rybelsus®; a tirzepatida é vendida como Mounjaro® e Zepbound®. São medicamentos diferentes, com folhetos diferentes, mas os efeitos digestivos abaixo são os que a respetiva informação de prescrição indica com mais frequência. O folheto informativo da sua própria embalagem é o que se aplica a si.

Porque é que os medicamentos GLP-1 causam efeitos secundários

Os medicamentos GLP-1 atuam em parte abrandando a velocidade a que o estômago esvazia, por isso a comida fica mais tempo no estômago e sente-se saciado mais cedo. Este é o mecanismo pretendido, mas esse mesmo abrandamento está por trás da maioria dos efeitos secundários digestivos que as pessoas notam no início.

Os efeitos secundários são mais comuns nas primeiras semanas e durante um curto período após cada mudança de dose. Na maioria das pessoas, vão desaparecendo à medida que o corpo se adapta. As notas abaixo são informação geral e educativa: não são um plano de tratamento, e o seu farmacêutico ou médico pode adaptar os conselhos ao seu caso.

Efeitos secundários comuns

• Náuseas — o efeito secundário mais referido. Tende a ser mais forte no início e após um aumento da dose, e depois acalma.
• Mal-estar geral no estômago — refluxo, azia, inchaço ou uma sensação de enfartamento que dura mais do que o habitual.
• Obstipação — uma digestão mais lenta, juntamente com comer menos (e por vezes beber menos), pode tornar as idas à casa de banho menos frequentes.
• Perda de apetite — comer quantidades mais pequenas é esperado, mas também pode significar que ingere menos líquidos e fibra do que antes.

Estratégias para as náuseas e o mal-estar no estômago

Estes são pequenos ajustes do dia a dia que muitas pessoas acham úteis. São dicas gerais, não instruções médicas: se as náuseas estiverem a interferir com a alimentação ou a hidratação, fale com o seu farmacêutico ou médico.

• Faça refeições mais pequenas e mais frequentes em vez de poucas refeições grandes.
• Coma devagar e pare quando se sentir confortavelmente saciado.
• Modere os alimentos gordos, fritos e muito pesados, que podem cair mal.
• Beba líquidos aos poucos entre as refeições, e não durante refeições grandes.
• Mantenha-se em posição vertical durante algum tempo depois de comer, em vez de se deitar.
• Algumas pessoas acham reconfortantes os alimentos simples e leves e o chá de gengibre ou de hortelã-pimenta.

Manter a hidratação e lidar com a obstipação

Como pode estar a comer e a beber menos, a hidratação e a fibra importam mais do que o habitual. Algumas dicas gerais:

• Beba líquidos regularmente ao longo do dia, mesmo quando não tem muita sede.
• Inclua alimentos ricos em fibra (fruta, legumes, cereais integrais e leguminosas) dentro do que consegue comer confortavelmente.
• Um movimento diário suave, como uma pequena caminhada, pode ajudar a manter o intestino regular.

Se a obstipação persistir, ou se estiver a pensar num suplemento de fibra, num laxante ou em qualquer outro produto de venda livre, pergunte primeiro ao seu farmacêutico ou médico — podem dizer-lhe se é adequado para si, sobretudo se também estiver com náuseas ou com dificuldade em beber o suficiente. Esta página não recomenda produtos nem doses específicos.

Uma nota sobre quem deve ter cuidado

Os medicamentos GLP-1 não são adequados para toda a gente. Têm um aviso de caixa (boxed warning) e não são usados em pessoas com antecedentes pessoais ou familiares de carcinoma medular da tiroide (CMT) ou de síndrome de neoplasia endócrina múltipla tipo 2 (MEN 2). Informe o seu médico de qualquer antecedente deste tipo antes de começar, e comunique um novo caroço ou inchaço no pescoço, rouquidão persistente ou dificuldade em engolir. O seu médico e o seu farmacêutico são as pessoas certas para decidir se este medicamento é adequado para si.