Tekoälyä hyödyntävä kalori- ja proteiinilaskuri GLP-1-hoidon arkeen
Pienemmät lautaset, eri kysymys
GLP-1-lääkettä käyttäessään moni huomaa yksinkertaisesti syövänsä vähemmän. Kun annokset pienenevät, kysymys siirtyy siitä, kuinka paljon lautasella on, siihen, mitä siinä on, ja proteiini on luku, joka nousee hoidosta puhuttaessa esiin yhä uudelleen. Jokaisen aterian punnitseminen ja näppäileminen on tapa, joka kestää noin viikon. Kuvan ottaminen vie muutaman sekunnin, ja juuri siksi tämä ominaisuus on olemassa.
Näin se toimii
Ota tai valitse kuva
Ota kuva lautasesta tai valitse kuva kuvakirjastostasi. Ensimmäisellä kerralla Dozify kertoo, minne kuva menee, ja pyytää suostumuksesi ennen kuin mitään lähetetään.
Kalorit ja proteiini ruoka kerrallaan
Tekoäly luettelee, mitä se näkee lautasella, ja antaa jokaiselle ruoalle arvioidun kalori- ja proteiinimäärän sillä kielellä, joka sovelluksessasi on valittuna. Dozify on saatavilla 22 kielellä.
Luonnos, ei koskaan tuomio
Jokainen tulos tulee muokattavana luonnoksena, jossa on sama rivi: ”Tämä on arvio — tarkista ennen tallentamista.” Muuta annoskokoa, lisää kastike, jonka se jätti huomaamatta, poista se, mitä lautasella ei koskaan ollutkaan. Mitään ei tallenneta lokiisi ennen kuin napautat Tallenna.
Hoitosi rinnalla, ei toisessa sovelluksessa
Tallennetut ateriat päätyvät samaan ruoka- ja vesilokiin kuin muu päiväsi, juoksevan proteiinisumman kanssa, sovelluksessa, jossa annoksesi ja painosi jo ovat. Yksi paikka katsoa kolmen sijaan.
Mitä sovellus sanoo proteiinista
Dozifyn sovelluksen sisäinen ravinto-opas mainitsee vaihteluvälin 1,2–1,6 g proteiinia painokiloa kohden ja kertoo suoraan, mistä väli on peräisin: painonpudotuksen ravitsemusohjeista, ei lääkkeen valmisteyhteenvedosta. Jos sinulla on munuaissairaus, proteiinitavoitteesi asettaa lääkärisi, ja se voi olla pienempi. Opas ehdottaa myös proteiinin jakamista kolmelle tai neljälle aterialle sen sijaan, että se syötäisiin kerralla, ja mainitsee lihasvoimaharjoittelun kahdesti tai kolmesti viikossa tapana, joka johdonmukaisesti suojaa lihasmassaa. Dozify ei määrää ruokavaliota; sinua koskevat luvut tulevat hoitavalta lääkäriltäsi tai ravitsemusterapeutiltasi.
Missä raja menee
Se on kuvasta tehty arvio. Kuva ei näe pannulla olevaa öljyä, kastikkeen sokeria tai sitä, mitä riisin alla piilee, ja annoskoko on vaikeinta arvioida ylhäältä päin. Pidä lukuja lähtökohtana, jota korjaat, älä mittauksena. Analyysi vaatii internetyhteyden, käyttäjäkohtainen päiväraja on olemassa, ja ominaisuus kuuluu Premiumiin. Voit aina syöttää aterian myös käsin.
Minne kuva menee
Toisin kuin muut tietosi, tämä ominaisuus lähettää jotain puhelimestasi, joten on syytä olla tarkka. Valitsemasi kuva kulkee salattua yhteyttä pitkin Dozifyn oman palvelimen kautta Google Gemini -palveluun, ja arvio palaa puhelimeesi. Dozify ei tallenna kuvaa. Annoksesi, painosi, oireesi ja muut terveystietosi pysyvät laitteella kuten aina, ja jos et koskaan käytä ominaisuutta, yksikään kuva ei lähde puhelimesta. Kaikki yksityiskohdat ovat tietosuojaselosteen kohdassa 5, ja laajempi kuva on yksityisen seurannan sivulla.
Kysymykset
Kuinka tarkka kuvasta laskettu kalorimäärä on?
Se on arvio, ja sovellus merkitsee sen arvioksi. Annoskokoa, ruoanlaittorasvaa ja piilossa olevia ainesosia on vaikea päätellä kuvasta. Siksi tulos on luonnos, jota muokkaat ennen tallentamista, eikä luku, joka kirjoitetaan suoraan lokiisi.
Onko tekoälyn ateriakuva ilmainen?
Ensimmäinen kuva-analyysisi on ilmainen. Sen jälkeen se kuuluu Premiumiin — aloita 14 päivän maksuton kokeilu — yhdessä arvioidun lääkepitoisuuskäyrän ja lääkäriraportin kanssa. Annosten kirjaus ja muistutukset ovat pysyvästi ilmaisia.
Säilyttääkö Dozify ruokakuvani?
Ei. Kuva lähetetään Dozifyn palvelimen kautta Google Gemini -palveluun analysoitavaksi, eikä sovellus tallenna sitä. Sinulta kysytään suostumus ennen ensimmäistä käyttöä.
Millä kielellä se vastaa?
Sillä, joka sovelluksessasi on valittuna. Dozify on saatavilla 22 kielellä, ja ruoat nimetään sillä kielellä, joten lautasesi ruokaa kutsutaan sillä nimellä, jota itsekin käyttäisit.
Toimiiko se offline-tilassa?
Kuva-analyysi vaatii internetyhteyden. Muu Dozify, mukaan lukien annosten kirjaus ja muistutukset, toimii offline-tilassa.
Kertooko se, kuinka paljon minun pitäisi syödä?
Ei. Se kirjaa, mitä söit. Kalori- ja proteiinitavoitteista sovit itse hoitavan lääkärisi kanssa; sovelluksen opas kertoo, mistä yleiset proteiinisuositukset ovat peräisin ja milloin ne eivät päde.
Lue seuraavaksi
Oppaat, joiden lähteet on nimetty: mitä GLP-1 oikeastaan on, nesteytys GLP-1-hoidossa ja kun mittanauha liikkuu mutta vaaka ei.
Muualla Dozifyssa: painonseuranta, arvioitu lääkepitoisuuskäyrä, GLP-1-tablettiseuranta ja sivuvaikutuspäiväkirja.