Лічильник калорій і білка з AI для життя на GLP-1
Менші тарілки — інше запитання
На препаратах GLP-1 багато людей помічають, що просто їдять менше. Коли порції зменшуються, питання вже не скільки на тарілці, а що на ній, і білок — це показник, про який знову й знову говорять у розмовах про лікування. Зважувати й вводити кожну страву — звичка, якої вистачає приблизно на тиждень. Фото займає кілька секунд, і саме тому ця функція існує.
Як це працює
Сфотографуйте або виберіть фото
Зробіть знімок тарілки або виберіть фото з галереї. Першого разу Dozify пояснить, куди йде фото, і попросить вашої згоди, перш ніж щось надіслати.
Калорії й білок, продукт за продуктом
AI перелічує, що бачить на тарілці, і для кожного продукту наводить орієнтовні калорії та білок — мовою, яку вибрано в застосунку. Dozify доступний 22 мовами.
Чернетка, а не вердикт
Кожен результат приходить як чернетка, яку можна редагувати, з тим самим рядком: «Це оцінка — перевірте перед збереженням». Змініть порцію, додайте соус, який AI пропустив, приберіть те, чого там ніколи не було. Нічого не потрапляє у ваш журнал, доки ви не натиснете «Зберегти».
Поруч із вашим лікуванням, а не в іншому застосунку
Збережені страви потрапляють у той самий журнал їжі й води, що й решта вашого дня, з поточною сумою білка — у застосунку, де вже є ваші дози та вага. Одне місце замість трьох.
Що застосунок каже про білок
Посібник із харчування в Dozify наводить діапазон 1,2–1,6 g білка на кг маси тіла й прямо пояснює, звідки цей діапазон: це рекомендації з харчування для схуднення, а не інструкція до препарату. Якщо у вас хвороба нирок, норму білка встановлює лікар, і вона може бути нижчою. Посібник також радить розподіляти білок на три-чотири прийоми їжі, а не з’їдати все за раз, і називає силові вправи двічі-тричі на тиждень звичкою, яка стабільно захищає м’язову масу. Dozify не призначає дієту; цифри, які стосуються саме вас, дає ваш лікар або дієтолог.
Межі можливостей
Це оцінка за знімком. Фото не бачить олії на сковороді, цукру в заправці чи того, що сховано під рисом, а розмір порції найважче оцінити згори. Сприймайте цифри як відправну точку, яку ви коригуєте, а не як вимірювання. Для аналізу потрібне підключення до інтернету, є щоденний ліміт на користувача, і функція входить до Premium. Ви завжди можете ввести страву вручну.
Куди йде фото
На відміну від решти ваших записів, ця функція надсилає дещо з телефона, тож варто бути точними. Вибране фото передається зашифрованим з’єднанням через власний сервер Dozify до Google Gemini, і оцінка повертається на ваш телефон. Dozify не зберігає фото. Ваші дози, вага, симптоми та інші медичні записи, як і завжди, залишаються на пристрої, а якщо ви ніколи не користуєтеся цією функцією, жодне фото не покидає телефон. Усі подробиці — у розділі 5 політики конфіденційності, а ширша картина — на сторінці про приватний трекер.
Запитання
Наскільки точний підрахунок калорій по фото?
Це оцінка, і застосунок так її й позначає. Розмір порції, жир для приготування й приховані інгредієнти важко визначити за знімком. Тому результат — це чернетка, яку ви редагуєте перед збереженням, а не число, що одразу записується в журнал.
Чи безкоштовне фото страви з AI?
Перший аналіз фото безкоштовний. Далі воно входить до Premium — почніть 14-денний безкоштовний пробний період — разом з орієнтовною кривою рівня препарату і звітом для лікаря. Запис доз і нагадування безкоштовні назавжди.
Чи зберігає Dozify мої фото їжі?
Ні. Фото надсилається через сервер Dozify до Google Gemini для аналізу, і застосунок його не зберігає. Перед першим використанням у вас попросять згоди.
Якою мовою він відповідає?
Тією, яку вибрано в застосунку. Dozify доступний 22 мовами, і продукти повертаються з назвами цією мовою, тож страву на тарілці названо так, як назвали б її ви.
Чи працює це офлайн?
Для аналізу фото потрібне підключення до інтернету. Решта Dozify, зокрема запис доз і нагадування, працює офлайн.
Чи скаже він, скільки мені їсти?
Ні. Він записує, що ви з’їли. Цілі щодо калорій і білка ви погоджуєте з лікарем; посібник у застосунку пояснює, звідки беруться поширені діапазони білка і коли вони не застосовуються.
Читати далі
Посібники з указаними джерелами: що насправді таке GLP-1, вода на GLP-1 і коли сантиметр рухається, а ваги — ні.
Інше в Dozify: трекер ваги, орієнтовна крива рівня препарату, трекер таблеток GLP-1 і щоденник побічних ефектів.