Un contador de calorías y proteínas con IA para la vida con un GLP-1
Platos más pequeños, otra pregunta
Con un medicamento GLP-1, muchas personas notan que simplemente comen menos. Cuando las raciones se reducen, la pregunta pasa de cuánto hay en el plato a qué hay en él, y la proteína es la cifra que sale una y otra vez en las conversaciones sobre el tratamiento. Pesar y apuntar cada comida es el tipo de hábito que dura más o menos una semana. Hacer una foto lleva unos segundos, y esa es toda la razón de ser de esta función.
Cómo funciona
Haz o elige una foto
Fotografía el plato o elige una imagen de tu fototeca. La primera vez, Dozify te explica adónde va la foto y te pide tu consentimiento antes de enviar nada.
Calorías y proteínas, alimento por alimento
La IA enumera lo que ve en el plato, cada alimento con una cifra estimada de calorías y proteínas, escrita en el idioma en el que tengas configurada la app. Dozify está disponible en 22 idiomas.
Un borrador, nunca un veredicto
Cada resultado llega como un borrador editable con la misma frase: «Es una estimación: revísala antes de guardar». Cambia una ración, añade la salsa que se le pasó, quita lo que nunca estuvo ahí. Nada entra en tu registro hasta que tocas guardar.
Junto a tu tratamiento, no en otra app
Las comidas guardadas van al mismo registro de comidas y agua que el resto de tu día, con un total de proteína acumulado, dentro de la app que ya tiene tus dosis y tu peso. Un solo sitio que mirar en lugar de tres.
Lo que dice la app sobre la proteína
La guía de nutrición de Dozify, dentro de la app, cita un rango de 1,2 a 1,6 g de proteína por kg de peso corporal y deja claro de dónde sale ese rango: de las recomendaciones de nutrición para perder peso, no de la ficha técnica del medicamento. Si tienes una enfermedad renal, tu objetivo de proteína lo fija tu médico y puede ser más bajo. La guía también sugiere repartir la proteína en tres o cuatro comidas en lugar de concentrarla en una, y señala el ejercicio de fuerza dos o tres veces por semana como el hábito que protege de forma constante la masa magra. Dozify no prescribe ninguna dieta; las cifras que se aplican a ti las marca tu médico o tu dietista-nutricionista.
Dónde se detiene
Es una estimación hecha a partir de una imagen. Una foto no puede ver el aceite de la sartén, el azúcar del aliño ni lo que se esconde bajo el arroz, y el tamaño de la ración es lo más difícil de juzgar desde arriba. Toma las cifras como un punto de partida que corriges, no como una medición. El análisis necesita conexión a internet, hay un límite diario por usuario y la función forma parte de Premium. Siempre puedes introducir una comida a mano.
Adónde va la foto
A diferencia del resto de tus registros, esta función envía algo fuera de tu móvil, así que conviene ser exactos. La foto que eliges viaja por una conexión cifrada, a través del propio servidor de Dozify, hasta Google Gemini, y la estimación vuelve a tu móvil. Dozify no guarda la foto. Tus dosis, tu peso, tus síntomas y el resto de tus registros de salud se quedan en el dispositivo como siempre, y si nunca usas la función, ninguna foto sale del móvil. Tienes todos los detalles en la sección 5 de la política de privacidad, y una visión más amplia en la página del registro privado.
Preguntas
¿Qué precisión tiene el recuento de calorías a partir de una foto?
Es una estimación, y la app la presenta como tal. El tamaño de la ración, la grasa de cocinado y los ingredientes ocultos son difíciles de leer en una imagen. Por eso el resultado es un borrador que editas antes de guardar, y no una cifra que se escribe directamente en tu registro.
¿La foto de comida con IA es gratis?
Tu primer análisis de foto es gratis. Después forma parte de Premium —empieza la prueba gratis de 14 días—, junto con la curva estimada del nivel del medicamento y el informe para el médico. El registro de dosis y los recordatorios son gratis para siempre.
¿Dozify guarda mis fotos de comida?
No. La foto se envía a través del servidor de Dozify a Google Gemini para el análisis y la app no la guarda. Se te pide tu consentimiento antes del primer uso.
¿En qué idioma responde?
En el que tengas configurado en la app. Dozify está disponible en 22 idiomas, y los alimentos vuelven nombrados en ese idioma, así que el plato que tienes delante se llama como tú lo llamarías.
¿Funciona sin conexión?
El análisis de la foto necesita conexión a internet. El resto de Dozify, incluidos el registro de dosis y los recordatorios, funciona sin conexión.
¿Me dirá cuánto debo comer?
No. Registra lo que has comido. Los objetivos de calorías y proteínas los acordáis tú y tu médico; la guía de la app explica de dónde salen los rangos de proteína habituales y cuándo no se aplican.
Lee también
Guías con sus fuentes indicadas: qué es realmente el GLP-1, el agua con un GLP-1 y cuando la cinta métrica baja y la báscula no.
En otras partes de Dozify: el registro de peso, la curva estimada del nivel del medicamento, el registro de pastillas GLP-1 y el diario de efectos secundarios.