GLP-1 치료 중인 일상을 위한 AI 칼로리·단백질 계산기

식사 사진을 찍으면 Dozify가 항목별 칼로리와 단백질 초안을 내 언어로 만들어 줘요. 확인하고 고친 뒤 투여 기록과 체중 바로 옆에 저장하세요.

접시가 작아지면 질문도 달라져요

GLP-1 약물을 사용하면 그냥 덜 먹게 된다는 분이 많아요. 양이 줄면 질문은 접시에 얼마나 있느냐에서 무엇이 있느냐로 바뀌고, 치료 이야기에서 거듭 나오는 숫자가 바로 단백질이에요. 끼니마다 무게를 재고 입력하는 습관은 보통 일주일쯤 가죠. 사진은 몇 초면 찍을 수 있고, 이 기능이 있는 이유가 바로 그거예요.

작동 방식

사진 찍기 또는 고르기

접시를 찍거나 사진 보관함에서 사진을 고르세요. 처음 사용할 때 Dozify가 사진이 어디로 가는지 설명하고, 무엇이든 전송하기 전에 동의를 구해요.

항목별 칼로리와 단백질

AI가 접시에서 보이는 음식을 나열하고, 항목마다 추정 칼로리와 단백질 수치를 앱에 설정된 언어로 보여 줘요. Dozify는 22개 언어로 제공돼요.

판정이 아닌 초안

모든 결과는 수정 가능한 초안으로 표시되고, 같은 문구가 붙어요: "이는 추정치입니다. 저장하기 전에 확인하세요." 양을 바꾸고, 놓친 소스를 추가하고, 없었던 음식은 지우세요. 저장을 탭하기 전에는 아무것도 기록에 들어가지 않아요.

다른 앱이 아니라 치료 기록 옆에

저장한 식사는 하루의 다른 기록과 같은 식사·물 기록에 들어가고 단백질 누적 합계도 표시돼요. 이미 투여 기록과 체중이 있는 앱 안에서요. 세 곳을 볼 필요 없이 한 곳만 보면 돼요.

앱이 단백질에 대해 말하는 것

앱 안의 Dozify 영양 가이드는 체중 1 kg당 단백질 1.2~1.6 g 범위를 인용하고, 그 범위의 출처를 분명히 밝혀요: 약물의 허가사항이 아니라 체중 감량을 위한 영양 지침이에요. 신장 질환이 있다면 단백질 목표는 의사가 정하며 더 낮을 수 있어요. 가이드는 또한 단백질을 한 끼에 몰기보다 세네 끼에 나누어 먹고, 근육량을 꾸준히 지켜 주는 습관으로 주 2~3회 근력 운동을 제시해요. Dozify는 식단을 처방하지 않아요. 나에게 맞는 수치는 담당 의료진이나 영양사가 정해요.

한계

사진으로 만든 추정치예요. 사진으로는 팬에 두른 기름, 드레싱 속 설탕, 밥 아래 숨은 것을 볼 수 없고, 위에서 보고 양을 판단하기가 가장 어려워요. 수치는 측정값이 아니라 고쳐 나가는 출발점으로 생각하세요. 분석에는 인터넷 연결이 필요하고, 사용자당 하루 한도가 있으며, 이 기능은 Premium에 포함돼요. 언제든 식사를 직접 입력할 수도 있어요.

사진은 어디로 가나요

다른 기록과 달리 이 기능은 무언가를 휴대폰 밖으로 보내기 때문에 정확히 설명할게요. 선택한 사진은 암호화된 연결로 Dozify의 자체 서버를 거쳐 Google Gemini로 전송되고, 추정치가 휴대폰으로 돌아와요. Dozify는 사진을 저장하지 않아요. 투여, 체중, 증상 등 다른 건강 기록은 언제나처럼 기기에 남고, 이 기능을 쓰지 않으면 어떤 사진도 휴대폰 밖으로 나가지 않아요. 자세한 내용은 개인정보 처리방침 5항에, 전체적인 내용은 개인 기록 앱 페이지에 있어요.

App Store에서 다운로드

질문

다음 읽을거리

출처를 밝힌 가이드: GLP-1이란 무엇인가, GLP-1 사용 중 수분 섭취, 줄자는 줄어드는데 체중계는 그대로일 때.

Dozify의 다른 기능: 체중 기록, 추정 약물 농도 곡선, GLP-1 알약 기록, 부작용 일지.

Dozify는 기록 도구이며 의료기기가 아니에요. 용량을 권장하지 않으며 의학적 조언을 제공하지 않아요. 사진으로 계산한 칼로리와 단백질 수치는 추정치예요. Ozempic®, Wegovy®, Mounjaro®, Saxenda®, Zepbound®, Trulicity®, Victoza®, Rybelsus®는 각 소유자의 상표이고, Google Gemini는 Google LLC의 상표예요. Dozify는 이들 회사와 관련이 없어요.