GLP-1治療中の毎日のための、AIカロリー・たんぱく質カウンター
お皿が小さくなると、気になることも変わる
GLP-1のお薬を使っていると、自然と食べる量が減ったと感じる方が多くいます。量が減ると、関心は「どれだけ食べるか」から「何を食べるか」に移り、治療についての話題で何度も出てくる数字がたんぱく質です。毎食はかりで量って入力する習慣は、たいてい1週間ほどしか続きません。写真なら数秒で済みます。それこそがこの機能がある理由です。
しくみ
撮影するか、写真を選ぶ
お皿を撮影するか、写真ライブラリから選びます。初回は、写真がどこに送られるかをDozifyが説明し、何かを送信する前にあなたの同意を求めます。
品目ごとのカロリーとたんぱく質
AIがお皿の上に見えるものを一覧にし、品目ごとにカロリーとたんぱく質の推定値を、アプリで設定している言語で表示します。Dozifyは22の言語で利用できます。
あくまで下書き、判定ではありません
結果はすべて、編集できる下書きとして届き、「これは推定値です。保存する前に確認してください。」という一文が添えられます。量を変えたり、見落とされたソースを足したり、そもそもなかったものを削除したりできます。保存をタップするまで、記録には何も入りません。
別のアプリではなく、治療の記録の隣に
保存した食事は、その日のほかの記録と同じ食事・水分の記録に入り、たんぱく質の合計も表示されます。用量や体重がすでに入っている同じアプリの中なので、3か所を見る必要はなく、1か所で済みます。
アプリがたんぱく質について伝えていること
アプリ内のDozifyの栄養ガイドは、体重1 kgあたり1.2〜1.6 gのたんぱく質という範囲を紹介し、その出どころを率直に示しています。それはお薬の添付文書ではなく、減量のための栄養ガイダンスです。腎臓病がある場合、たんぱく質の目標は医師が決めるもので、より低くなることがあります。ガイドではまた、1食にまとめるより3〜4食に分けてとることをすすめ、除脂肪量を守る習慣として一貫して挙げられている週2〜3回の筋力トレーニングを紹介しています。Dozifyは食事を指示しません。あなたに当てはまる数字は、担当の医療者や管理栄養士が示すものです。
できないこと
これは写真から出した推定値です。写真では、フライパンの油、ドレッシングの砂糖、ごはんの下に隠れているものは見えず、量は上から見るといちばん判断しにくいものです。数字は測定値ではなく、あなたが修正していく出発点として扱ってください。分析にはインターネット接続が必要で、1人あたり1日の上限があり、この機能はPremiumに含まれます。いつでも代わりに手動で食事を入力できます。
写真の送信先
ほかの記録と違い、この機能はスマートフォンから外に何かを送るので、正確にお伝えします。選んだ写真は暗号化された接続でDozify自身のサーバーを経由してGoogle Geminiに送られ、推定結果があなたのスマートフォンに戻ってきます。Dozifyは写真を保存しません。用量、体重、症状などの健康記録は、これまでどおりデバイスに保存され、この機能を使わなければ写真がスマートフォンから出ることはありません。詳細はプライバシーポリシーの第5項に、全体像はプライベートトラッカーのページに記載しています。
質問
写真からのカロリー計算はどのくらい正確ですか？
推定値であり、アプリでもそのように表示しています。量、調理に使った油、隠れた食材は写真からは読み取りにくいものです。そのため結果は、記録に直接書き込まれる数字ではなく、保存前に編集する下書きになっています。
AI食事写真は無料ですか？
最初の1回の写真分析は無料です。その後はPremiumに含まれます（14日間の無料体験から始められます）。推定の濃度カーブや医師向けレポートも同様です。用量の記録とリマインダーはずっと無料です。
Dozifyは食事の写真を保存しますか？
いいえ。写真は分析のためにDozifyのサーバーを経由してGoogle Geminiに送られ、アプリには保存されません。初めて使う前に同意を求めます。
どの言語で答えてくれますか？
アプリで設定している言語です。Dozifyは22の言語で利用でき、品目もその言語の名前で返ってくるので、お皿の料理はあなたがふだん呼ぶ名前で表示されます。
オフラインでも使えますか？
写真の分析にはインターネット接続が必要です。用量の記録やリマインダーなど、Dozifyのそのほかの機能はオフラインで使えます。
どれだけ食べるべきかを教えてくれますか？
いいえ。記録するのは、あなたが食べたものです。カロリーやたんぱく質の目標は、あなたと担当の医療者が決めるものです。アプリ内のガイドでは、よく使われるたんぱく質の範囲の出どころと、それが当てはまらない場合を説明しています。
次に読む
出典を明記したガイド：GLP-1とは何か、GLP-1治療中の水分補給、メジャーの数字は動くのに体重計が動かないとき。
Dozifyのそのほかの機能：体重トラッカー、推定濃度カーブ、GLP-1錠剤トラッカー、副作用日記。